Пошла тема дыхания)): и на занятии меня о дыхании спрашивали,и в сообществе смотрю тоже тема появилась ( мой комментарий здесь http://charaunitsa.livejournal.com/185691.html),и дома мы о нем говорили... А что, тема хорошая,и очень даже нужная и актуальная)))
Что я знаю и помню о дыхании? Что благодаря дыханию кислород попадает в кровь, ( Read more... )

Сегодня делала гимнастику на природе -погода-то улучшилась))) Вообще, в этот приезд в Минске у меня сплошные разъезды на семинары, занятия, лекции... -такой вот образовательный период)))
В итоге гимнастику делаю не регулярно.Чувствую при этом себя отлично.Но вот когда чувствую, что не хватает -тогда делаю.
Сегодня решила никуда не ехать, собраться с ( Read more... )

 Тема меня все никак не оставляет))) Начала вопрос искать, а можно ли вообще стимулировать надпочечники, если да, то как и чем. Нашла, что можно, нужно, и по-разному! Это и  еда всякая полезная, настои травяные, ну, и далее -о существенном,меня интересуюшем:
массаж -самый простой -надавливание на точки надпочечников позволяют снять боль! (О! А я ( Read more... )

 По следам предыдущей своей заметки про функцию надпочечников  sansana-ya.livejournal.com/23368.html  все же решила выложить схему, где они, эти самые надпочечники,  находятся у нас на спине - это выше почек!  И если поставить руки именно туда, то получается немного  другое натяжение мышц  спины, и рук. Я пришла к мнению, что смысл больше все же в ( Read more... )

" Многое в жизни накапливается постепенно. Долги, лишний вес и плохое здоровье. Помните о тенденциях. Нельзя недооценивать мелочи" (из притчи)
А я добавила  бы к этому, что и к мечте, к своим целям также человек идет постепенно.Из маленьких шагов, маленьких побед, изо дня в день, вкладывая свою душу, с верой и упорством,  постепенно он приближается ( Read more... )

 Села я тут, и задумалась: что у меня изменилось еще после занятий гимнастикой? Или не изменилось? Так вот, изменилось, и даже очень!

( Read more... )

 Уже писали в сообществе у Маши,и я писала где-то, что музыка в гимнастике - по желанию, кому как хочется ( Read more... )